Curso de gestión emocional y autoconocimiento
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¿Qué es la Inteligencia Emocional? Fundamentos de la Inteligencia emocional y qué es ser emocionalmente inteligente.
El autoconocimiento. La importancia de la introspección antes del cambio, la metáfora del iceberg, qué son los valores, las creencias, las emociones, los deseos, etc.
Cómo conocerse a uno mismo. Herramientas para que empieces a conocerte a ti mismo/a, algunas de ellas, las pondremos en práctica en clase.
El proceso de aceptación y la gestión de emociones. La toma de decisiones en uno mismo, ¿Qué quieres mantener y quieres cambiar?
Reconocimientos
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